橄榄油它既可以吃，也可以外用，橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪，美容和减肥可以同步进行。橄榄油纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收。橄榄油对皮肤的滋养非常温和，没有任何人工化学制剂的副作用，可迅速使皮肤柔嫩、富有光泽，第一次用就有明显效果。用橄榄油做面膜，能在脸上形成一层天然皮脂膜，保湿效果极好，

1、用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，充分混合后敷脸，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白保湿效果。

 2、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在里面，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老、润肤、祛斑、除皱的功效。

 3、用鲜牛奶1大匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

 4、取一根香蕉放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量橄榄油，制成香蕉橄榄油面膜，每周敷脸2次，可以让皮肤变得水嫩光滑。