民间每每用蓖麻籽油、植物油等治疗便秘.用橄榄油做菜,其中对身体最有益处的要属橄榄油了平时在炒菜、拌菜时都可以用橄榄油。并且.可以让黄绿蔬菜中很多脂溶性维生素在人体中吸收患上更全面。

橄榄油富含的不达到最高限度脂肪酸和维生素E.能够抚慰消化,促进血液轮回和肌肤新陈代谢.缓解胃痛、胀气和灼热。天天早上喝一汤匙橄榄油,之后再喝一杯橙汁,将有助于缓解便秘。